Evde kolayca hazırlanabilen badem sütü tarifi! Sadece 3 malzemeyle hazırdan farksız olacak! Süt ve süt ürünleri vücudun ihtiyacı olan kalsiyumun karşılanması konusunda son derece önemli besinlerdir.…
Daha sağlıklı, fit ve enerjik olmanıza yardımcı olacak bir detoks suyuna kim hayır diyebilir ki? Sizler için net sonuçlar alabileceğiniz bir detoks suyu tarifi hazırladık. Sağlıklı ve…
‘Kahvaltı yapılmalı mı, yapılmamalı’ tartışmasından çok kahvaltının içeriğinde ne olması gerektiğine odaklanılması gerektiğini söyleyen Uzm. Diyetisyen Aysun İpek, “Kahvaltıda yüksek kalorili gıdalar yerine, daha çok yüksek protein…
Yetişkin bir insan bedenin %50-60’ı sudan oluşur. Bu nedenle su sağlık için vazgeçilmez bir öneme sahiptir. Üstelik vücudun düzgün çalışması için su ana unsurdur. Peki suyu nasıl…
Bir türlü kilo veremiyorsanız sabahları aç karna tüketebileceğiniz bu 3 muhteşem tarifle tanışmalısınız! Hem sağlıklı bir hayat hem de daha formda bir görüntü için metabolizmanızın hızlı çalışması…
Kilo alımıyla ilgili yanlış bilinen doğrular Çok su içmenin zayıflattığı, tuzun ve alkolün kilo aldırdığı, gün içinde atıştırmanın formunuzu bozduğu gibi bilgilerin aslında ne kadarı doğru? İşte…
Kontrollü sosyalleşmeye başladığımız bu günlerde en çok dikkat etmemiz gereken, hemen eksik olan D vitamini depolarını doldurmak… Özellikle bu dönem en çok güneşten mahrum olanlar, yine en…
Avokado yeşil, armut şeklinde ve besleyiciliği yüksek bir meyve, yaprak dökmeyen tropikal bir ağaçtır. Avokado kelimesi hem ağacı hem de meyveyi ifade eder. Avokado kremsi, tereyağlı bir…
Toksoplazma nedir kör eden parazit! Toksoplazma nedir? İşte kedilerin dışkısından bulaşarak, kişinin kör olmasına neden olan toksoplazma hakkında tüm bilinmeyenler! Toksoplazma kedilerin bağırsaklarında yaşayan bir parazittir. Kedilerin…
Bahsedeceğimiz bu 10 yiyecek ile birlikte kendinize koyduğunuz sınırları kaldırabilirsiniz. Kilo aldırma riski olmayan bu gıdalar aynı zamanda tok tutma özelliğine de sahipler. Sınır yok! İstediğiniz kadar…
