Evde kolayca hazırlanabilen badem sütü tarifi! Sadece 3 malzemeyle hazırdan farksız olacak! Süt ve süt ürünleri vücudun ihtiyacı olan kalsiyumun karşılanması konusunda son derece önemli besinlerdir.…
Daha sağlıklı, fit ve enerjik olmanıza yardımcı olacak bir detoks suyuna kim hayır diyebilir ki? Sizler için net sonuçlar alabileceğiniz bir detoks suyu tarifi hazırladık. Sağlıklı ve…
‘Kahvaltı yapılmalı mı, yapılmamalı’ tartışmasından çok kahvaltının içeriğinde ne olması gerektiğine odaklanılması gerektiğini söyleyen Uzm. Diyetisyen Aysun İpek, “Kahvaltıda yüksek kalorili gıdalar yerine, daha çok yüksek protein…
Pizzanın tadını çok seviyorsunuz ancak yenilik peşindeyseniz bu tarif tam size göre! İncecik pizza hamurunun üzerinde daha önce hiç deneyimlemediğiniz bir lezzete ne dersiniz? Ön yargılarınızı yıkın…
Diyetinize yeteri kadar sadık kalamıyor musunuz? Sadece hafta sonu iki gün diyet yaparak 2 kilo vermenin mümkün olduğunu söylesek inanır mısınız? İşte sadece 2 gün diyet yaparak…
Hamile kalmadan öncesine dikkat! Beslenmenin aşırısı da yetersizi de zarar… Gebelik döneminde yeterli ve dengeli beslenme sağlıklı olmanın temel şartı olarak biliniyor. Yapılan araştırmalarla anne ve bebeğinin…
Vücutta oluşan ödem problemine dikkat! Sıcaklarla birlikte kadınların kabusu oldu Dokularda aşırı sıvı birikmesi sonucu genellikle bacak, ayak, göbek çevresi, kollar ve ellerde şişlik oluşmasına ödem denir.…
Çok fazla protein yediğinizde ne olur? Yararı kadar zararları da var Sağlıklı beslenmek isteyen pek çok kişinin düştüğü hatalardan biri de fazla protein tüketimidir. Yenilenler azaltılmak istenirken…
Yaz tatiline bunları okumadan gitmeyin! Güzel ve çekici görünen bacaklar için hayat kurtaran tavsiyeler... Harika görünen bacaklara sahip olmak için güzellik ürünlerine bir ton para harcanması, spor…
Bir türlü kilo veremiyorsanız sabahları aç karna tüketebileceğiniz bu 3 muhteşem tarifle tanışmalısınız! Hem sağlıklı bir hayat hem de daha formda bir görüntü için metabolizmanızın hızlı çalışması…
