Zencefilin mucize yarattığı 5 konu

0

Zencefil doğanın mucizelerinden biridir. Vücudun serbest radikallerini ortadan kaldırırken, egzersiz sonrası kaslardaki ağrımasını azaltır. Günlük diyetinize zencefil eklemenin bir çok sağlık açısından yararı bulunmaktadır. Bu yazımızda zencefilin sağlık açısından yararlarını ele alacağız.

Sindirime yardımcı olur

iStock-658448788

Okulda çocuğunuz hastalandığından evde anneler zencefil gazozu hazırlar. Neden hazırladıklarını hiç merak ettiniz mi? Zencefil anti-inflamatuardır. Mide bulantılarını hafifleterek sindirim sisteminde bulunan yiyeceklerin hareket etmesine yardımcı olur böylece karın ağrısı şikayetlerini azaltır. Eğer taze zencefili çiğneyerek yiyebiliyorsanız içinde bulunan liflerden dolayı sindirim sisteminize daha büyük fayda elde edersiniz.

Vücutta detoksu sağlar

iStock-641574348

Zencefil, serbest radikalleri ortadan kaldırmaya yardımcı olan detoks görevi yapar. Bu çalışmasıyla karaciğere yardımcı olur. Bunun için gün içinde zencefil çayı için veya ağzınıza bir parça taze zencefil atarak çiğneyin.

Araç tutmasını önler

iStock-599128788

Eğer araç veya tekne tutması sorunu yaşıyorsanız, bulantı giderici ilaçlar yerine ağzınıza bir parça taze zencefil atabilirsiniz. Zencefil çiğneyemiyorsanız o zaman zencefil çayı da içebilirsiniz.

Kas ağrılarını giderir

özellikle adet ağrıları için çok iyidir. Ayrıca ağır egzersiz veya antreman sonrasında kaslarınızda ağrı varsa zencefilli bir satala yemeniz ağrılarınızın giderilmesi için yeterli olacaktır.

Boğaz ağrılarını giderir

iStock-75403608

Boğazınızda ağrı hissediyor ve hastalanacağınızı mı hissediyorsunuz. Hemen bir zencefil çayı hazırlayın, boğaz ağrınıza hemen alacak, soğuk algınlığınızı hafifletecektir.

Kaynak: https://yemek.mynet.com/zencefilin-mucize-yarattigi-5-konu-1167899

Paylaş

Yazar Hakkında

Yorum Bırakın