Su İçmeyi Unutuyorsanız!

Suyun tadını bu şekilde daha çok seveceksiniz! İşte su içme alışkanlığı olmayanlar için özel lezzet!

Vücut ağırlığımızın neredeyse %50-60’ı sudan oluşuyor. Bu oran yaşlandıkça ve kilomuz arttıkça azalıyor. Hemen hemen herkes bol su tüketmenin sağlık açısından ne kadar faydalı olduğu konusunda hem fikir. Ancak birçok kişi düzenli su içmeyi unutuyor ya da suyun tadını beğenmiyor. Bu alışkanlığı daha keyifli hale getirecek bir öneriyle geliyoruz.

Suyu terle, solunumla, boşaltımla, dışkılama ile kaybediyoruz. İnsanların günlük ihtiyacını ise; yaş, cinsiyet, boy uzunluğu, vücut ağırlığı, çevresel ve iklimsel koşullar, beslenmeniz, mevcut hastalıklarınız ve fiziksel aktiviteniz gibi pek çok parametre belirler. Özellikle yaz sıcaklarının etkili olduğu günlerde vücut büyük bir hızla su kaybeder. Sizler için suya aroma katacak bir tüyo veriyoruz.

KARPUZ VE BİBERİYE

Su dolu bir sürahinin içine nane, limon ve salatalık atıldığını mutlaka görmüşsünüzdür. Özellikle detoks suları tamamen bu bileşenlerden oluşur. Ancak size bugün yaz mevsimine uygun bir öneride bulunacağız.

Bir bardak küp doğranmış karpuz alın ve ezin. İçerisine taze biberiye sapı ekleyin. Biberiyenin acımsı tadını çıkartmamak için malzemeleri çok fazla karıştırmayın. Yaklaşık 2 dakika beklettikten sonra bu karışımı bir sürahi dolusu suyun içine dökün. Şimdiden afiyet olsun.

 

Diğer Yazılar

El ve Ayak Bakımınıza Özen Gösterin!
Güzellik
Güzellik

El ve Ayak Bakımınıza Özen Gösterin!

Aktar Diyarı - 31 Ağustos 2021

El ve ayak bakımı için kaçırılmayacak ürünler El ve ayak bakımlarınızı özenle yapabileceğiniz birbirinden kullanışlı ürünleri sizler için bir araya getirdik. Çevre ile teması en fazla olan…

Bir Fransız Klasiği: Muzlu Sufle
Genel
Genel

Bir Fransız Klasiği: Muzlu Sufle

Aktar Diyarı - 27 Ağustos 2021

Bir Fransız klasiği! Klasik sufleye göz kırpan lezzet: Muzlu Sufle   Sufle, Fransız mutfağının en ünlü yemeklerinden bir tanesidir. Sufle denildiğinde pek çok kişinin aklına çikolatalı kabarık…

Yazın Serinleten Lezzet: Kabak Çorbası 🎃
Diyet & Zayıflama
Diyet & Zayıflama

Yazın Serinleten Lezzet: Kabak Çorbası 🎃

Aktar Diyarı - 26 Ağustos 2021

Yaz sıcaklarında serinletecek! Hem doyurucu hem de hafif soğuk çorba tarifi: Kabak Çorbası Sıcak havalarda vücudun sıvıya olan ihtiyacı artıyor. Gün içinde su tüketiminin yanında besinlerden aldığınız…

Leave a Comment

Your email address will not be published.

By kategorideki diğer yazılar

Aşırı Terleme Sorununa Son!
Sağlık

Aşırı Terleme Sorununa Son!

Aktar Diyarı - 24 Ağustos 2021
Tatlı Krizine Son!
Genel

Tatlı Krizine Son!

Aktar Diyarı - 23 Ağustos 2021