Hangi Probiyotik Ne Kadar Tüketilmeli?
Sağlık
Sağlık

Hangi Probiyotik Ne Kadar Tüketilmeli?

Aktar Diyari - 19 Kasım 2018

Probiyotikler, sağlıklı bir sindirim sistemi için önemli rol oynuyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, “Bağırsak mikroflorasının sağlığını korumak için probiyotikler ve prebiyotiklere ihtiyaç vardır” diyor.…

Şeker bağımlılığından kurtulmanızın zamanı geldi
Sağlık
Sağlık

Şeker bağımlılığından kurtulmanızın zamanı geldi

Aktar Diyari - 13 Kasım 2018

Görüntüsüyle bile insana mutluluk aşılayan masum bir çikolatalı pasta diliminin insana ne zararı olabilir ki? “Alt tarafı biraz fazla kaloriye maruz kalırım” dediğinizi duyar gibiyiz ama maalesef…

Ödem attırıcı 3 süper detoks
Diyet & Zayıflama
Diyet & Zayıflama

Ödem attırıcı 3 süper detoks

Aktar Diyari - 12 Kasım 2018

Bu kış şişliklerden kurtulmanıza yardımcı olacak 3 süper detoks tarifi. Kış şişliklerine derman olmaya geliyoruz! Ödem her kadının kabusu, çözümü ise sanıldığından çok ama çok kolay. İşte…

Okkalı Türk Kahvesi Nasıl Yapılır?
Sindirim
Sindirim

Okkalı Türk Kahvesi Nasıl Yapılır?

Aktar Diyari - 11 Kasım 2018

İşte o hatıralardan silinmeyecek okkalı kahve yapımı. Keyifli sohbetlerin vazgeçilmezi hiç şüphesiz bir Türk kahvesi. Bir de şöyle okkalı oldu mu, değmesinler keyfimize! Boşuna dememişler bir kahvenin…

Prof. Dr. Saraçoğlu: “Kabızlık sorunu için bu kür içilmeli”
Sindirim
Sindirim

Prof. Dr. Saraçoğlu: “Kabızlık sorunu için bu kür içilmeli”

Aktar Diyari - 6 Kasım 2018

Kabızlık oldukça sık görülen bir hastalıktır. Kabızlığın yedikleriniz, yaşam tarzınız, kullandığınız ilaçlar gibi birçok sebebi olabilir. Neyse ki kabızlığı azaltmanın ve önlemenin birçok doğal yolu vardır. Bazı…

Kalp Sağlığın İçin 12 Beslenme Önerisi
Sağlık
Sağlık

Kalp Sağlığın İçin 12 Beslenme Önerisi

Aktar Diyari - 4 Kasım 2018

Dünyada olduğu gibi ülkemizde de ölümlerinin çoğunluğunu kalp-damar hastalıkları oluşturuyor. Yaşam koşulları ve beslenme alışkanlıklarımızın değişmesi bu durumu tetikleyen etmenlerin başında geliyor. Kalp damar hastalıklarında yaş önemli…

Karaciğer Yağlanmasına Dur De
Sağlık
Sağlık

Karaciğer Yağlanmasına Dur De

Aktar Diyari - 1 Kasım 2018

Görülme sıklığı her geçen gün artan karaciğer yağlanması, hiçbir belirti vermeden ilerleyebiliyor. Kamuoyunda bilinen alkol alışkanlığının yanı sıra obezite, insülin direnci ve beslenme alışkanlıkları da karaciğer yağlanmasına…

“Yaz Aylarında da Vitamin Eksikliği mi Olur?” Demeyin
Sindirim
Sindirim

“Yaz Aylarında da Vitamin Eksikliği mi Olur?” Demeyin

Aktar Diyari - 31 Ekim 2018

Yaz mevsiminin en güzel yanı çeşit çeşit meyve, sebze ve gökyüzünde parlayan güneştir. “Ne güzel, bol bol vitamin depoluyoruz” diye düşünüyorsan dikkat: Yaz mevsiminde de vitamin eksikliği…

Sofra Tuzunun Yerini Alacak 8 Doğal Tuz
Sindirim
Sindirim

Sofra Tuzunun Yerini Alacak 8 Doğal Tuz

Aktar Diyari - 29 Ekim 2018

Hemen hemen her yemeğin içinde bulunan, hatta tatlıların içine de girerek onlara farklı bir lezzet katabilen o güzide maddeden bahsediyoruz: tuz. Hatta günlük tuz ihtiyacımızı almadığımızda ya…

Hünnap Sirkesi Faydaları
Şifalı Bitkiler
Şifalı Bitkiler

Hünnap Sirkesi Faydaları

Aktar Diyari - 25 Ekim 2018

Hünnap düşük kalorili ve alternatif tıp yönteminde oldukça fazla kullanılan bir meyvedir. Kendisi küçük bir meyve olan hünnap fayda ve etkileri bakımından oldukça büyüktür. İnce kabuklu ve…