40 yaş sonrasında kilo vermek için 8 ipucu
Diyet & Zayıflama
Diyet & Zayıflama

40 yaş sonrasında kilo vermek için 8 ipucu

Aktar Diyari - 1 Aralık 2018

40 yaş ve sonrasında kilo vermek biraz daha zorlaşabilir. Fiziksel aktivite düzeyindeki değişiklikler, hormonal dengesizlikler ve yeme alışkanlıkları vücudun yağ depolanmasına yatkınlık oluşturabilir. Bu gibi durumlarda ufak…

Shiitake mantarı nedir: Şitaki mantarının faydaları, özellikleri ve öneriler
Genel
Genel

Shiitake mantarı nedir: Şitaki mantarının faydaları, özellikleri ve öneriler

Aktar Diyari - 30 Kasım 2018

Her ne kadar pek çoğumuz adını yeni yeni duymaya başlamış olsak da, şitaki mantarı, faydaları yüzyıllardır bilinen ve antik tıpta Uzak Doğu başta olmak üzere sıkça kullanılan…

Sağlıklı kemikler için tüketmeniz gereken süper besinler
Genel
Genel

Sağlıklı kemikler için tüketmeniz gereken süper besinler

Aktar Diyari - 28 Kasım 2018

Sağlıklı bir vücudun en önemli formüllerinden biri beslenme şeklinizde yapacağınız düzenlemelerdir. Sağlıklı kemikler için yapacağınız şey de besinlerinizi seçerken biraz daha dikkatli olmanızdan geçer. İşte bunun için…

Daha güçlü bağışıklık için tüketilmesi gereken 5 besin
Sağlık
Sağlık

Daha güçlü bağışıklık için tüketilmesi gereken 5 besin

Aktar Diyari - 27 Kasım 2018

Bağışıklık sisteminin kompleks bir yapıda olduğunu ve tek bir besin veya uygulama ile onu güçlendirmenin imkansız olduğunu biliyoruz. En güçlü bağışıklık sistemi için bütün besinleri, vitamin ve…

Sağlık dolu tabaklar: Sürekli yemeniz gereken çok etkili 10 yeşillik
Sağlık
Sağlık

Sağlık dolu tabaklar: Sürekli yemeniz gereken çok etkili 10 yeşillik

Aktar Diyari - 25 Kasım 2018

William Paterson Üniversitesi’ndeki bilim insanları en yararlı 41 meyve ve sebzeyi açıkladılar. Listenin en başındaki ürünlerin çoğu ise turpgiller familyasından bol yapraklı yeşillikler ve bu sebzeler en…

Ağız kokusunu yok edecek en etkili yöntemleri araştırdık
Kozmetik
Kozmetik

Ağız kokusunu yok edecek en etkili yöntemleri araştırdık

Aktar Diyari - 23 Kasım 2018

Dişlerinizi fırçalamanıza rağmen bir türlü ağız kokusundan kurtulamıyorsanız bu yöntemleri muhakkak denemelisiniz... Dişlerinizi fırçalamanıza rağmen bir türlü ağız kokusundan kurtulamıyorsanız bu yöntemleri muhakkak denemelisiniz... Faydasını anında gösteriyor!…

Yediğiniz anda o hastalığın şifası oluyor!
Sağlık
Sağlık

Yediğiniz anda o hastalığın şifası oluyor!

Aktar Diyari - 20 Kasım 2018

Tropikal bir bitki olan yumurta çiçeği toplumda pek bilinmeyen, gizli kalmış bir şifacı... Beyaz patlıcan olarak da bilinen bu bitkinin faydaları saymakla da bitmiyor! Gelin hep beraber…

Hangi Probiyotik Ne Kadar Tüketilmeli?
Sağlık
Sağlık

Hangi Probiyotik Ne Kadar Tüketilmeli?

Aktar Diyari - 19 Kasım 2018

Probiyotikler, sağlıklı bir sindirim sistemi için önemli rol oynuyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, “Bağırsak mikroflorasının sağlığını korumak için probiyotikler ve prebiyotiklere ihtiyaç vardır” diyor.…

Kışa bu ikiliyle hazırlananlar gribe yakalanmıyor
Sağlık
Sağlık

Kışa bu ikiliyle hazırlananlar gribe yakalanmıyor

Aktar Diyari - 18 Kasım 2018

Grip ve soğuk algınlığına karşı korunmak isteyenlerin imdadına koşacak bir karışımdan bahsedeceğiz. Sağlığını garanti altına almak isteyenleri ezberlemesi gereken bir tarif... Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmakognozi ve…

El ve ayaklarda çıkan nasırlardan doğal yollarla kurtulun
Güzellik
Güzellik

El ve ayaklarda çıkan nasırlardan doğal yollarla kurtulun

Aktar Diyari - 17 Kasım 2018

Her yaşta insanda el ve ayak bölgelerinde deri kalınlaşması sonucu nasır meydana gelebilir. Oldukça can yakan bir sorundur. Yanlış ayakkabı seçimi, aşırı sürtünme gibi yöntemler derinin kalınlaşmasına…