Selülitten kurtulmak için beslenmemizde nelere dikkat etmeliyiz?
Diyet & Zayıflama
Diyet & Zayıflama

Selülitten kurtulmak için beslenmemizde nelere dikkat etmeliyiz?

Aktar Diyari - 20 Mayıs 2020

Yaş ve kilodan bağımsız olarak selülit çoğu kadının kabusudur. Çoğu zaman kilolu kişilerde büyük bir problem olduğu düşünülse de zayıf kadınların da kurtulmakta zorlandığı bir sorundur. Selüliti…

Kış günlerinde kilo almadan iç ısıtacak 10 lezzet önerisi!
Baharatlar
Baharatlar

Kış günlerinde kilo almadan iç ısıtacak 10 lezzet önerisi!

Aktar Diyari - 29 Ocak 2020

Kış günlerinde kilo almadan iç ısıtacak 10 lezzet önerisi! Hiç fark ettiniz mi? Soğuk, yağmurlu ve kasvetli günlerde canımız hamur işi ve tatlı gibi yüksek karbonhidratlı gıdaları…

Aspir yağının faydaları! Cilde, saça ve zayıflamaya bir yararı var mı?
Diyet & Zayıflama
Diyet & Zayıflama

Aspir yağının faydaları! Cilde, saça ve zayıflamaya bir yararı var mı?

Aktar Diyari - 24 Ocak 2020

İnsanlığın en eski ürünlerinden biri olan ve günümüzde de hala kullanılımı devam eden aspir yağının faydalarını içeren uzun bir liste hazırladık. Söz konusu makalede aspir tohumu yağının…

Acil kilo vermesi gerekenler için: Bir ayda 7 kilo verdiren kekik suyu diyeti
Diyet & Zayıflama
Diyet & Zayıflama

Acil kilo vermesi gerekenler için: Bir ayda 7 kilo verdiren kekik suyu diyeti

Berkay Berkay - 26 Nisan 2019

Yazı karşılamaya hazırlandığımız şu günlerde, kış kilolarından kurtulmak isteyenler için hızlı bir şekilde yağ yaktıracak kekik suyu diyetinden bahsedeceğiz. Özellikle et ve tavuk yemeklerine enfes aroma katan…

Diyet yapanların tok kalmak için tercih ettikleri en önemli besin!
Diyet & Zayıflama
Diyet & Zayıflama

Diyet yapanların tok kalmak için tercih ettikleri en önemli besin!

Berkay Berkay - 26 Nisan 2019

Kilo vermek isteyenler için süper besini açıklıyoruz! İşte hem tok kalmanıza yardımcı olacak hem de yağlarınızı hızlı bir şekilde yakmanıza neden olacak elma hakkında bilgiler! Kalorisi oldukça…

Sadece 2 yemek kaşığı tüketerek göbeğinizden kurtulabliirsiniz!
Diyet & Zayıflama
Diyet & Zayıflama

Sadece 2 yemek kaşığı tüketerek göbeğinizden kurtulabliirsiniz!

Berkay Berkay - 26 Nisan 2019

Bir türlü karın yağlarınızla vedalaşamıyorsanız size inatçı yağları kökünden sökecek bir formülle geliyoruz. İşte beslenme uzmanlarının önerdiği o yöntem. Karın çevresinde biriken inatçı yağlar, genelde bağırsak tembelliği…

Uğraşıyoruz ama neden kilo veremiyoruz?
Diyet & Zayıflama
Diyet & Zayıflama

Uğraşıyoruz ama neden kilo veremiyoruz?

Aktar Diyari - 15 Mart 2019

Yaz kapıda! Vücuttaki fazlalıklar göze batmaya başladı. Herkesin isteği ise kısa sürede kilo vermek! Diyetisyen Fulya Bozdemir, bu haftaki yazısında neden kilo veremediğimiz konusunu ele aldı. Kilo…

Sınır yok! İstediğiniz kadar yeseniz de kilo aldırmayacak 10 yiyecek
Diyet & Zayıflama
Diyet & Zayıflama

Sınır yok! İstediğiniz kadar yeseniz de kilo aldırmayacak 10 yiyecek

Aktar Diyari - 4 Şubat 2019

Bahsedeceğimiz bu 10 yiyecek ile birlikte kendinize koyduğunuz sınırları kaldırabilirsiniz. Kilo aldırma riski olmayan bu gıdalar aynı zamanda tok tutma özelliğine de sahipler. Sınır yok! İstediğiniz kadar…

Bu sinsi gıdalardan uzak durun! Yedikçe iştah açan 6 besin
Diyet & Zayıflama
Diyet & Zayıflama

Bu sinsi gıdalardan uzak durun! Yedikçe iştah açan 6 besin

Aktar Diyari - 21 Ocak 2019

Kontrollü bir şekilde beslendiğinizi düşündüğünüz halde kilo veremiyorsanız yanlış giden bir şeyler vardır sevgili okur. Yediğiniz yiyeceğin son derece masum olduğunu düşünüyorsanız bir kez daha gözden geçirmeniz…

Siz Uyurken 8 Saat Boyunca Yağ Yakmaya Devam Ettiren Mucize İçecek!
Diyet & Zayıflama
Diyet & Zayıflama

Siz Uyurken 8 Saat Boyunca Yağ Yakmaya Devam Ettiren Mucize İçecek!

Aktar Diyari - 11 Ocak 2019

Hepiniz biliyorsunuz ki gün içinde tam hızında çalışan metabolizmamız uyku esnasında kendini kapatıyor. Aşağıda vereceğimiz tarif ise siz uyurken yağ yakmaya devam etmenizi sağlayacak. Metabolizmanızı hızlandırıp sindirim…