Bu besinleri tüketirken bir kez daha düşünün!

Böbrek taşı oluşumunu önlemek için ne yapmalı? Bu besinleri tüketirken dikkat!

Her 11 kişiden birinde görülen böbrek taşı oluşumunu önlemek için neler yapılması gerektiği sıkça sorulan sorular arasında yer alır. Özellikle tekrarlayan böbrek taşı rahatsızlığında önlem almak daha büyük önem taşır. Böbrek taşının tekrarlama riskini en aza indirmek için bazı noktalara dikkat etmek gerekir. Yaşam tarız değişikliği ve sağlıklı beslenme ile böbrek taşı oluşumunu önlemek mümkündür.

Sağlıklı böbreklere sahip olmak özellikle ilerleyen yaşlarda karşılaşılabilecek böbrek hastalıklarına karşı da önlem almaktır. Bu nedenle böbrek taşı oluşumunu önlemek de önem taşır. Bu noktada kişilerin uygulaması gereken öneriler böbrek taşı oluşumunun tekrarlamasını önleyerek daha sağlıklı böbreklere sahip olmaya yardımcı olur. Peki bunun için ne yapmak gerekir? İşte bu sorunun yanıtı…

BÖBREK TAŞI OLUŞUMUNU ÖNLEMEK İÇİN SU TÜKETİMİNE DİKKAT!

Böbrek taşı oluşumunu engellemek için, su miktarının 1,5 litreden fazla içilmesi gerekir. Tuz kısıtlaması, dengeli beslenme, etin azaltılması, sebze ağırlıklı beslenme, çay kahve miktarının sınırlandırılması önerilir.

BÖBREK TAŞI OLUŞUMUNU ÖNLEMEDE BESLENME DÜZENİNİ GÖZARDI ETMEYİN!

Her yiyeceğin dengeli alınması en önemli özelliktir. Bu taş oluşumunu engellemek için çok önemlidir. Taşın oluşumunu önlemek açısından da, taş oluşumuna zemin oluşturan eksikliklerin yerine konması önleyici bir tedbir olacaktır. Taş düşürmüş bir hastanın belirli aralıklarla kontrollerini yaptırması önemlidir. Bu daha tehlikeli bir durumun oluşmasının önüne geçer.

BÖBREK TAŞI OLUŞUMUNU ARTIRAN BESİNLERİN TÜKETİMİNİ SINIRLANDIRIN!

Böbrekte taş oluşumu yönünden en riskli maddelerin başında oksalat gelir. Bu nedenle günlük beslenmede zengin oksalata sahip besinlerin çıkartılması gerekir. Böbrek taşı hastaları bazı besinlerin tüketimini sınırlandırmalıdır.

İçecekler: Çay, kahve ve alkol.
Sebzeler: Ispanak, pazı, pancar, bamya, mısır, taze fasulye, patates, domates, soya, maydanoz, dereotu, ebegümeci, roka, tere otu.
Meyveler: İncir, ahududu, kırmızı erik, çilek, böğürtlen, kuş üzümü.
Kuruyemişler: Ceviz, fındık, badem, yer fıstığı.

Ayrıca susam, çikolata, kakao, hardal ve soya tüketimi de sınırlandırılması gereken besinler arasındadır.

Kaynak:mynet.com

Diğer Yazılar

Bir ayda selülit görüntüsü nasıl azalır?
Genel
Genel

Bir ayda selülit görüntüsü nasıl azalır?

Aktar Diyarı - 13 Haziran 2021

Bir ayda selülit görüntüsü nasıl azalabilir mi? Tatil sezonu açılmışken kadınların baş belası selülit konusu yine gündemdeki yerini aldı. Bu görüntüden hoşlanmayanlar sadece 1 ay içinde selülit…

Bu bitkiler ağrı kesici özelliğe sahip!
Genel
Genel

Bu bitkiler ağrı kesici özelliğe sahip!

Aktar Diyarı - 12 Haziran 2021

Bitkilerle tedavi mümkün mü? Koronavirüs pandemisi sürecinde dengeli ve doğal beslenmenin bağışıklığı güçlendirmede etkili olduğu biliniyor. Eski doğal tedavi yöntemlerinin ve alternatif tıbbın ön plana çıktığı bu…

Evimizin küçük mucizesi karbonatın öyle çok faydası var ki…
Baharatlar
Baharatlar

Evimizin küçük mucizesi karbonatın öyle çok faydası var ki…

Aktar Diyarı - 11 Haziran 2021

Öyle çok faydası var ki... Karbonatın faydaları nelerdir? Karbonat ne işe yarar? Yıllardır mutfağımızdan eksik etmediğimiz karbonatı hamur işinden temizliğe kadar her alanda güvenle kullanabiliyoruz. Evimizin küçük…

Leave a Comment

Your email address will not be published.

By kategorideki diğer yazılar