Acil kilo vermesi gerekenler için: Bir ayda 7 kilo verdiren kekik suyu diyeti

Yazı karşılamaya hazırlandığımız şu günlerde, kış kilolarından kurtulmak isteyenler için hızlı bir şekilde yağ yaktıracak kekik suyu diyetinden bahsedeceğiz.

Özellikle et ve tavuk yemeklerine enfes aroma katan kekikle bu yaza girmeden fazla kilolarımızdan kurtulabiliriz. Yağ yakımını kolaylaştırmaya yarayan bu su, metabolizmanın da hızlı bir şekilde çalışmasına destek olacak. Tabii sağlığınız için önceden doktorunuza danışmayı unutmamalısınız.

Öncelikle kekik suyunu hazırlayacağız

Büyük bir tencerenin içinde 2 bardak su koyun. Küçük bir tencerenin içine ise 2 tutam taze kekik koyun.

Küçük olan tencereyi büyük olanın içine alın ve kapağı tersten kapatın. Kısık ateşte bir saat kaynatın.

Bu yöntem kekiğin demlenmesine yardımcı olacaktır.

Hazırlanan kekik suyuna 1/2 adet limonun suyunu sıkın, ve hazır!

Kekik suyu ne zaman tüketilmeli?

Kekik suyu aç karna tüketilmelidir. Yemeklerden 1 saat önce bir fincan tüketilmelidir. Kesinlikle fazla içmemelisiniz aksi halde mide bulantısına sebep olabilir.

Bu süreçte beslenme de oldukça önemli. Protein ağırlıklı beslenmeli ve karbonhidrat tüketimi azaltılmalıdır. Diyet boyunca kızartma ve hamur işlerinden uzak durulmalıdır.

Kayna: Mynet

Diğer Yazılar

Unutkanlığa iyi gelen besinler nelerdir?
Sağlık
Sağlık

Unutkanlığa iyi gelen besinler nelerdir?

Aktar Diyari - 22 Mart 2020

Diyetisyen Salih Gürel, unutkanlığa iyi gelen besinler hakkında bilgi verdi. Eğer siz de bu durumdan muzdaripseniz beslenme listenize dahil etmeniz gereken besinleri mutlaka öğrenmelisiniz. Çağımızın en büyük…

Mutfak lavabosundaki kötü koku nasıl giderilir?
Genel
Genel

Mutfak lavabosundaki kötü koku nasıl giderilir?

Aktar Diyari - 21 Mart 2020

Mutfak lavabosunda yıkanan sebzeler, meyveler ve çeşitli gereçler sonrası lavabodan zaman zaman gelen bir koku fark edebilirsiniz. Rahatsız edici durum için endişelenmenize gerek yok sevgili okur, çünkü…

Sivilcesiz ve Işıltılı Bir Cilt için Ballı, Kabartma Tozlu ve Elma Sirkeli Maske
Güzellik
Güzellik

Sivilcesiz ve Işıltılı Bir Cilt için Ballı, Kabartma Tozlu ve Elma Sirkeli Maske

Aktar Diyari - 20 Mart 2020

Ciltteki yaşlanma lekeleri, sivilceler ve kırışıklıklar genellikle büyük bir güvensizlik kaynağıdır. Güneş ışınlarından makyaj ürünlerindeki kimyasallara kadar cildi etkileyebilen birçok faktör vardır. Yara izi, akne, güneş lekeleri,…

Leave a Comment

Your email address will not be published.

By kategorideki diğer yazılar